วอลเลย์บอล กีฬาที่มากกว่าการแข่งขัน

กีฬาที่คนไทยติดตามมากที่สุดและเรียกว่าหากวันไหนมีแมทการแข่งขันใหญ่ ๆ จัดขึ้นแล้วล่ะก็ วันนั้นถนนจะโล่งทันที เพราะแฟนวอลเลย์บอลไทยจะไปนั่งเชียร์ติดขอบจอและขอบสนามกันเลย ที่วอลเลย์บอลได้รับความนิยมขนาดนี้เนื่องจากไม่กี่ปีที่ผ่านมาทีมวอลเลย์บอลหญิงของไทยทำหน้าที่ได้ดีมาก คว้าแชมป์มาหลายรายการ ทำให้กีฬาชนิดนี้กลายเป็นแรงบันดาลใจดี ๆ ให้กับเด็ก ๆ ยุคใหม่หันมาเล่นวอลเลย์บอลมากขึ้น ซึ่งนอกจากกระแสของกีฬาที่ได้รับความนิยมมากแล้ว วอลเลย์บอลยังเป็นมากกว่าการแข่งขันกีฬา มากกว่าการออกกำลังกาย วันนี้เราจึงอยากจะพาคุณมาดูว่ากีฬาชนิดนี้ให้อะไรกับเราบ้าง ได้สุขภาพจากวอลเลย์บอล แค่เปลี่ยนจากการนอน นั่ง หรืออยู่บ้านเฉย ๆ แล้วมาออกกำลังกาย เท่านี้คุณก็จะพบว่าสุขภาพของคุณมีการเปลี่ยนแปลงแล้ว การเล่นวอลเลย์บอลก็เช่นกัน กีฬาที่ใช้ทุกส่วนของร่างกาย เหมือนกับการเต้นแอโรบิกที่ต้องขยับตลอดเวลาเพื่อให้วิ่งไปรับลูกได้ กล้ามเนื้อแขนต้องแข็งแรงเพื่อให้รับลูกได้ ส่วนมือจะต้องแข็งแรงเพื่อให้ตบลูกไปยังฝั่งตรงข้ามได้แม่นยำ การกระโดด การวิ่งในสนามเป็นอีกสิ่งที่ผู้เล่นวอลเลย์บอลต้องทำ เพื่อให้สามารถรับลูกได้ ร่างกายต้องไม่อยู่นิ่ง เพราะฉะนั้นเรื่องความแข็งแรง นักกีฬาวอลเลย์บอลจะได้ไปเต็ม ๆ ต่อมาสิ่งที่เป็นผลพลอยได้ควบคู่กันไปคือเรื่องของ สติและสมาธิ เพราะเราไม่รู้ว่าลูกกลม ๆ ที่วิ่งมาหาเรานั้นจะมาทางไหน หากไม่นิ่งพอ ก็อาจจะรับลูกไม่ได้ เสียคะแนนไปแบบฟรี ๆ สุขภาพจิตและกระบวนการคิดดี นอกจากเรื่องสุขภาพแล้วเราเห็นได้ชัดเจนเลยว่าในสังคมนักวอลเลย์บอลหรือนักกีฬานั้น ทุกคนเป็นมิตรภาพที่ดีต่อกัน แม้ในสนามแข่งจะเป็นคู่แข่งกัน แต่จบเกมทุกคนก็เป็นเพื่อที่ดีต่อกันได้ ยิ่งมีการฝึกซ้อมการแข่งขันกันบ่อย ๆ จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราได้ทำคามรู้จักกับเพื่อใหม่อยู่เสมอ มีการผูกมิตรที่ดีต่อกัน นอกจากนี้ข้อดีของการเล่นกีฬาชนิดนี้คือเรื่องของการจัดการความคิด หากเราได้สังเกตคนทั่วไปกับนักกีฬา […]